co brac

I co ta dieta wtedy bedzie dobra ?? Okay a jaki suplement teraz ?? Mogę np coś na masę brać żeby szybciej mi masy przybyło czy raczej jakieś witaminy ??

Wow tez tak chce ile lat pakujesz i co musiales brac zeby to osiagnac ?? Tutaj sa moje fotki do oceny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121834 SFD FIGHT CLUB

Co do BCAA to zależy czy robisz masę czy redukcję Prawdę mówiąc kiedyś brałem kreatynę przed ale stwierdziłem, że lepiej brać po, bo wtedy po treningu masz tzw. okno anabliczne, wtedy wszystko co weźmiesz lepiej i szybciej się wchłania, więc i efekty są lepsze :D

A carbo z biogenixu ? czy olimpu a co z kreatyną z hyperfusion może być? i amino co polecacie, i jak to brać jak rozplanować? dawkowanie?

Cześć, przyłączę się do tematu. Czy jest jakaś niebezpieczna dawka wit C? Jedni piszą, że nadmiar wydalamy w moczu a drudzy, że nadmiar może wpłynąć na zwiększenie krzepliwości krwi i późniejsze ryzyko z zatorem zależy po co i ile chcesz jej przyjmować, jak będziesz przyjmować po 20g dziennie to oprócz nieustannego rozwolnienia (a tutaj już obije [...]

a możesz jakiś przykładowy zestaw szamy wysłać ?? co z osłonką i co z odblokowaniem coś jeszcze powinienem jeść, brać ???

[...] w dodatku do krwiobiegu przedostaja sie marginalne ilosci w tej postaci.Zeby Ci zobrazowac, to do krwi przenika ok 10%, a z krwiobiegu do komorek ok 4% fosfokreatyny... Co do mono ,to w tej sytuacji mozesz brac w malych ilosciach i obserowowac jak dziala.Po zawodach najlepiej zakonczyc cykl. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-12 15:58:42

Oj troche sie znam :P Ale ze lubie hard core i nie boje sie brac roznych gowien to juz moja sprawa. Po co te 6 kg. Wazylem 89 kg - teraz 74 i musze wazyc 68 kg << odchudzam sie juz podnad pol roku z przerwami a chce miec juz to za soba bo bardzo mnie to meczy psychicznie i fizycznie. Wiec jako ze lubie hard core wezem prze 5 dni Clen i [...]

Flex przepraszam za dodany nowy temat tutaj w takim razie, wszystkie informacje o mnie są w profilu ) lecz proszę specjalnie dla Ciebie )). To nie specjalnie dla mnie , tylko tak stanowi regulamin forum/ działu doping . Meta inj wg mnie najlepiej wbijać codziennie 25-50 mg lub co drugi dzień . Malaya jednak bym sobie darował . Masz pewniejsze [...]

Co do metki to w pierwszym dniu treningu 1 tabletke, w drugim juz dwie , w trzecim trzy.W piatym dniu bierzesz jużpieć i tak do końca. Jak jużci zostanie mało to w piąty dzień od końca znowu piec, w czwarty cztery ,w trzeci trzy , w drugi dwie w ostatni 1 tabletkę(jak kończysz to odwrotność początku) Co do strzałów to jak masz 10 to tak [...]

To co kupic ? Wino z testem ? W jaki test ? Jak brac ? Jak dlugo ?

[...] badania robilem. Wedlug badan wszystko wskazuje ze jest ok. Ale odnosnie gino nie robilem badan a widac zmane wiec po konsultacji nie z lekarzem podjalem taka decyzje zeby brac nolve. Co do ankiety sa to dane ktore ppdalem przed rozpoczetym cyklem a na klatke ile podbosze na max nigdy nie sprawdzilem 100kg normalnie cwicze ppdczas serii. Ten [...]

[...] wchłanialnośc kreatyny i choc pewne jest, ze nie transportują jej bezpośrednio[chocby na swoim grzbiecie ] to taka mozliwośc jest przynajmniej zastanawiająca- i nalezy ją brac także pod uwagę. proponuje więc próbować, sprawdzać, jesli zauwazysz różnicę w cyklu z tymi czy innymi -nazwijmy to jednak "transporterami" to bedzie to b. [...]

obliques - twoim zdaniem zly trening mam ??? radosuaf - narazie zjem to co mam chcem sily nabrac a potem zaczne masówke brac ...

Powiem Ci to co wiem, sam zbyt wiele na ten temat nie wiem ale lepsze to niż nic :) Żeby przytyć musisz mieć bilans kalorii na plus. Wyszło ci 2200 kcal dziennie. To ty musisz jeść np 2600 kcal. Wejdź do działu odżywanie. Tam Ci pomogą ułożyć dietę. Ćwiczenia w domowych warunkach, to najlepiej będzie trening mawashiego dla początkujących. Ale to [...]

no ja wiem o co chodzi ale ja mam brac pp(co doradzacie go poczatkujacym) z takim stazem przedtreningowek stackow igiel i w ogole. to tak jak bym sie cofnol zamiast isc do przodu

z witamin narazie testuje vialmaxa c 800mg + cynk 15mg /1-2 dzien planuje tez kupic Calmag Performance (chelat wapnia i magnezu 2tabs: wapn 1000mg +450mg magnezu) i brac po 1 jako uzupelnienie. poza tym lecytynka u mnie to podstawa, swietnie wplywa na samopoczucie i regeneracje. co do ZMA, to raczej nie czuje efektu, bralem rozne, jak cos to [...]

Przyjęło się, że dawka bolda to minimum 750mg tygodniowo, stąd 3 iniekcje w tygodniu po 250mg. Boldenon ma najdłuższy ester stąd przynajmniej 12-15 tygodni się go powinno brać. Ergo, to raczej drogi cykl, z kosmetycznym działaniem, więc przemyśl czy Ci to w ogóle odpowiada, bo z 20ml bolda raczej nic nie zrobisz i nie będzie efektów żadnych. Co do [...]

Wiesz co na dzień obecnie zjadam jakieś 120g i troche pompuje. Myślałem żeby brać więcej ale bez dodatkowego koksu to reszta pójdzie w kibel. a troche szkoda mi żołądka. a co do smaku to można sie przyzwyczaić najlepiej smakuje rozruszczone w herbacie. p:

co do Bromu to trochę strach go brać.... przedawkowanie może być tragiczne w skutkach.... poza tym po tygodniu jest już ok :D nie boli uhhuuuuu :D jak by się ktoś dedcydował na taki zabieg to polecam... poza pierwszymi paroma dniami to jest naprawdę za***ista sprawa :D